
Heringssalat
Jeder weiß: Jetzt ist Grünkohlzeit, im Mai kommt der heimische Spargel und im Sommer sind die Kräuter besonders aromatisch.
Aber nicht nur Obst und Gemüse haben Saison, auch für Fisch gibt es die richtige Jahreszeit. Sie hängt mit der Laichzeit zusammen – am besten sind die Fische ein paar Wochen nachdem sie sich fortgepflanzt und von den Anstrengungen wieder erholt haben. Nicht alle Fische laichen zur selben Zeit: Jetzt sind die Winterklassiker perfekt. Dazu gehören atlantische Lachse und Heringe.
Sie schmecken jetzt nicht nur besonders gut, sie sind mit ihrem etwas höheren Fettgehalt richtig für eine deftigere Winterküche. Und sie sind gesund: Ihre Omega-3-Fettsäuren stabilisieren Herz, Kreislauf, Gehirn und Nerven.
Im Februar läuft der Hering wieder zu großer Form auf: In der Karnevalszeit ist er als Bismarckhering die richtige Unterlage für die Party. Und am Morgen danach hilft er als Matjes mit seinem Salzgehalt wieder auf die Beine.
Foto: Heino Banderob, Heringssalat


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